人们最需要得到的帮助，是心灵的超越与成长

早上六时许起床，天气微凉，窗外鸟鸣甚欢，空气清新，天空高远而清晰，一片片白云与蓝天溶合，阳光已跃出地面。诵金刚金一遍，身心清凉。

昨晚参加了唯书阁的读书会活动，由谢老师讲夏季养生，主要是讲道家讲生方法接合中医原理（五行/阴阳）来阐述夏季应如何养生，主要如下：

1. 道家原理：道法自然，以形类比，五行相生相克；

2. 男人养肾的原则：肾需暖；几个方法：扣齿（7x7次），提肛（13次），泡脚；行为功法：双手搓热，贴于腰之双肾处暖肾。

在此处遇到了图书会的王浩，聊了一会，都感觉多参加活动、多听讲座，丰富自已的生活、扩大自已的视野与见识很重要。接识了几个新朋友，都是对传统文化有兴趣并身体力行的：赵夜白：书画相关；林宇：心理培训；万科君：佛学义工。晚上约11点才回家，不过感觉很好，出去几小时比在家几小时会更轻松而充实。

记得前几天与廖老师聊天时他的一个观点于我有启发：真正的英雄或有成就的人是真正帮助了很多其它人的人，而不是完善完美的人，甚至有的人自已还有很大的问题，但不影响他真正帮助别人，也不影响他的成就。张皓老师的讲座又告诉我如何帮助个：真正的帮助别人会感觉到，是别人真正需要的，而不一定是你想要给予的，而不是为了满足自已高尚的虚荣心。我自已觉得，真正帮人或人们最需要得到的帮助，是心灵的力量，是心灵的超越与成长，是使人成为健康的人、幸福的人，世界上一切人文的东西，一切如儒释道导师，莫不为此。因此我想我从现在开始的人生，应该向这个方向迈进。

早上打开blog，不能直接访问，不知正否国内又封锁了此网站，还好可以用mail发布。

今天带思明去人民公园玩。